VOIMAVALMENTAJA JA
PERSONAL TRAINER
JENNA HAKALA
Personal Trainer, Turku
Tavoitteena vahvempi keho, isommat lihakset tai painonpudotus? Haluatko treenata omaksi iloksi tai suunnata kisalavoille asti?
Voit olla aloittelija tai kokenut konkari, tärkeintä valmennuksessa on henkilökohtaisuus. Ohjelmat räätälöidään asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan, jotta saadaan pysyviä tuloksia aikaan!
Varaa maksuton alkukartoitus sähköpostitse jennantreenit@gmail.com tai yhteydenottolomakkeella.
Alta löydät palvelut, hinnat sekä yhteydenottolomakkeen.
VOIMAVALMENNUS
Valmennus sopii sinulle, jos olet kiinnostunut kisaamaan voimanostossa, haluat oppia treenaamaan vapailla painoilla tai nostaa omia voimatasojasi. Sopii aloittelevalle tai kokeneelle treenaajalle.
Valmennus sisältää:
Henkilökohtaisen treeniohjelman
Ravintoneuvontaa
Ohjelmien päivitykset ja seuranta viikottain
Valmentajan tuen päivittäin
Hinta: 110€ / kk
Ohjaus salilla: 65€ / kerta
Minimi aika 3 kuukautta.
Opiskelijat ja eläkeläiset -10%.
PAINONPUDOTUS
Valmennus on tarkoitettu painoa pudottavalle henkilölle, joka on valmis sitoutumaan pitkään valmennussuhteeseen. Opit syömään terveellisemmin sekä treenaamaan monipuolisesti sinulle sopivalla tavalla.
Valmennus sisältää:
Henkilökohtaisen treeniohjelman
Henkilökohtaisen ruokavalion
Ohjelmien päivitykset ja seuranta viikottain
Valmentajan tuen päivittäin
Hinta: 139€ / kk
Ohjaus salilla: 65€ / kerta
Minimi aika 3 kuukautta.
Opiskelijat ja eläkeläiset -10%.