top of page
VOIMAVALMENTAJA
JENNA HAKALA
Personal Trainer, Turku
Tavoitteena vahvempi keho, isommat lihakset tai painonpudotus? Haluatko treenata omaksi iloksi tai suunnata kisalavoille asti?
Voit olla aloittelija tai kokenut konkari, tärkeintä valmennuksessa on henkilökohtaisuus. Ohjelmat räätälöidään asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden mukaan, jotta saadaan pysyviä tuloksia aikaan!
​
Varaa maksuton alkukartoitus sähköpostitse jennantreenit@gmail.com yhteydenottolomakkeella.
​
Alta löydät valmennukset, hinnat sekä yhteydenottolomakkeen.
​
​​
VOIMAVALMENNUS
Valmennus sopii sinulle, jos olet kiinnostunut kisaamaan voimanostossa, haluat oppia treenaamaan vapailla painoilla tai nostaa omia voimatasojasi. Sopii aloittelevalle tai kokeneelle treenaajalle.
Valmennus sisältää:
-
Henkilökohtaisen treeniohjelman
-
Ravintoneuvontaa
-
Ohjelmien päivitykset ja seuranta viikottain
-
Valmentajan tuen päivittäin
Hinta: 100€ / kk
Ohjaus salilla: 65€ / kerta
Minimi aika 3 kuukautta.
Opiskelijat ja eläkeläiset -10%.
PIENRYHMÄVALMENNUS
Voimanostosta kiinnostuneille suunniteltu pienryhmävalmennus. Yhteistreeneissä jokainen saa tehdä ohjelmasta valitsemansa treenin, saat valmentajalta apua sekä kannustusta muilta ryhmäläisiltä. Ryhmään otetaam maksimissaan 4 osallistujaa.
​
Valmennus sisältää:
-
Henkilökohtaisen treeniohjelman
-
Ravintoneuvontaa
-
Ohjelmien päivitykset ja seuranta viikottain
-
Valmentajan tuen päivittäin
-
Yhteistreenit 2 kertaa/kk
-
Yhteinen WhatsApp -ryhmä
​
Hinta: 165€ / kk
​
Paikka ja aika
Naantali, sunnuntaisin klo 11-13
​
Minimi aika 3 kuukautta.
​
Opiskelijat ja eläkeläiset -10%.
​
YHTEYDENOTTOLOMAKE
bottom of page